《游泳教练》
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章节列表
第32话：从噪声到谐波
2026-01-31
学员阿杰的动作频率谱显示，他的打腿和划臂主频不匹配，且含有大量无用的高频“噪声”（肌肉抖动）。顾泽通过特定的节拍器训练和神经肌肉控制练习，帮助阿杰将动作频率“调谐”到以划臂主频为基础、打腿频率为其和谐倍数的状态。优化后，阿杰的游泳看起来“安静”了许多，速度却提升了15%。
第31话：分析家的工具
2025-12-14
顾泽的软件能将高速摄像捕捉的动作轨迹，转化为直观的频率谱图。不同颜色和峰高代表不同身体部位的运动频率和强度。
第30话：频率的理念
2025-11-19
顾泽认为，高效的运动如同精密的机械，各部件应工作在协调的频率上，避免不必要的内耗（噪声）。游泳是典型的周期性运动，尤其适合频率分析。
第29话：混乱的学员
2025-10-05
阿杰力量不错，但游起来总是水花四溅、看起来很费力，成绩却一般。他自己也感觉“使不上巧劲”，能量消耗很快。
第28话：谱图的揭示
2025-09-17
看到自己的频率谱像一团乱麻，而优秀运动员的谱图则像几根清晰、和谐的音叉，阿杰恍然大悟。问题不在力量，在于力量的“节奏”不对。
第27话：调谐的过程
2025-08-20
训练变得极其枯燥：跟着特定频率的节拍器打腿、划水，专注于消除多余的动作，让身体像钟摆一样规律。但阿杰看到了数据的改善，坚持了下来。